火龙果+蜜桃+酸奶好吗

健康指导：火龙果含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有抗氧化性，能消除体内自由基，对抗衰老有好处。同时能保护眼睛，而且火龙果中含膳食纤维较多，能调节肠胃缓解便秘。

蜜桃有润肠通便的作用，酸奶含益生菌较多，也有调理肠胃缓解便秘的作用。这三样食物一起吃，对调节肠胃缓解便秘有好处，适当吃些对身体有好处