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瘦女生减肥一天摄入卡路里多少正常？

医生你好，我最近想要减肥，其实我不是特别肥的人。反而有点瘦，因为我的职业比较特殊，我是一个模特。为了能更瘦一点呢。因为打算狠心减肥。瘦女生减肥一天摄入卡路里多少正常？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这种情况的话，一天摄入的卡路里与你工作的强度有关，而且你消耗的卡路里。是跟你自身的基础代谢率以及工作强度有关系的，一般正常人需要消耗1500到2000大卡的卡路里，你可以根据自己的工作性质，以及自身体质，摄入1500大卡以下的热量

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