其实,面色黄不一定跟脾虚有关系。中医认为黄色人种的脸色基本上是红黄隐隐,面色明润含蓄,就是说不会像白种人那么白,也不应该是黑人那么黑,关键的是看你的脸色是不是润而光泽。
建议红枣和杞子是不错的补血之品。多吃些深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质。
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