您好,一般来说您的表现有一点肾虚的体现,应该是气血不足,平时的饮食要多注意补充一些补血补气的食物。建议,一般来说首先就是要调整好自己的情绪和心态,然后就是在食物上进行调节,可以的话可以通过一些营养品来补充
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