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怎样调节植物神经紊乱

最近晚上经常失眠，特别困又睡不着，干一下活又没精神，想睡觉又进不去梦乡，烦死了，第二天起来又没精神工作，去检查说是植物神经紊乱，这可以怎么调节啊？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上失眠考虑是由自主神经紊乱引起的。可以多听轻音乐，保持良好的心态，避免过度的生活压力，睡前也可以适当的运动，也可以服用维生素B，高压氧治疗，配合中医针灸治疗，并经常按摩头皮穴位。

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