你好可以吃点凉性的水果，比如梨，苹果，草莓蔬菜多吃点苦瓜，菜瓜，空心菜。忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能,使内热加重。
因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋和煎炸辛辣食物
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