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患者提问

老年人睡眠不好64岁女8点睡觉1

老年人睡眠不好64岁女8点睡觉11点醒到2点睡一会4点醒就睡不好了 曾经的治疗情况和效果:无该注意什么
提问时间:2020-05-07
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    根据上面提供的信息,老娘睡觉吧,点钟睡两点钟醒,这样是老人睡觉太早了,迟两个小时唾,可能要好一点,每天晚上喝点小米粥。

    轻微的运动运动的。

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