问患者提问

老担心别人说我有病

我长期失眠+手淫导致记忆力差(曾10天一份未眠，医院检查为失眠症，每天3点多就会自动醒再也睡不这，长达7年都这样，最近不知为何感到脑部有紧绷感，上班我有时会忘记一些东西，垃圾上级他总爱拿我失误来辱骂我有精神病，为此我还

提问时间：2020-03-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：引起失眠的原因很多。主要与精神心理因素有关。调整心态。及时化解压力和内心冲突。坚决戒掉手淫。平时多参与户外活动和体育锻炼，以增强体质

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