我经常在别人眼里看不是事的事，自己会发脾气大喊大叫

病情分析： 情绪是自己可以控制的。而且是只有你自己可以控制的。别人看不是事情，你看却会发脾气，实际是因为你看这件事情的角度不同而导致的。

这不一定是精神受到什么刺激，才会如此。是你的观念导致了你现在的脾气。意见建议：对于现状建议你改变自己的观念。面对一件事情的时候，你先写出事件，然后你的想法，最后你的反应。

之后再拿出一张纸，写出事件，同时换一种想法，写下来，接着感受这种想法下你的情绪，你的情绪就会改变。