你好我的甲状腺是在左边现在可以摸到硬块但无不良反应

问题分析：据你的描述，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。

有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼意见建议：抗抑郁药丙咪嗪、阿密替林、多虑平等都有较好的治疗作用，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜,蛋类等