喝纯牛奶会胖吗？喝什么不会胖

健康指导：朋友您好，很高兴为您服务！一般来讲，肥胖的发生有遗传的因素，也有身体内分泌系统调节的因素，但更主要的影响因素是饮食和运动的情况。

如果吃得多，即摄入能量多，但是运动少，那么就容易发胖。纯牛奶营养价值高，能量低，一般来讲，每天饮用300—500ml是不至于导致发胖的，关键是注意控制总能量，少吃零食、饼干、薯条、糖果等！