得了肛裂一个良好的科学的饮食习惯,要忌食辛辣刺激油腻生冷等食品,辣椒,葱,姜,韭菜,蒜辛辣刺激食物。每天定时大便,每次大便时间不宜过长,以五分钟左右为宜。
不要久站、久蹲、久坐,应该适当的增加运动,特别是提肛运动。
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