病情分析：你好，考虑是脾虚湿盛的表现。指导意见：建议，可以吃一些中成药，比如参苓白术丸，效果不错，健脾祛湿的，平时生活注意休息，多吃水果蔬菜，饮食清淡。
如果方便的话，您可以到中医院根据您的舌脉以及其他症状，开几副中药喝，效果更好。
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