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中午吃了叉烧包

医生，你好，我今天早上吃了一罐八宝粥，加餐一个苹果，中午吃的是两个大的叉烧包，里面没有肥肉，是瘦肉，加了一瓶子母奶，这样吃热量会很高吗？晚餐需不需要少吃点？

提问时间：2020-07-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述的情况，八宝粥含糖量比较高。八宝粥和叉烧包都属于碳水化合物，会转化成葡萄糖。偶然吃一次也不要紧。
平时要多吃些新鲜的蔬菜加强运动。你是要定时定量，不要暴饮暴食。

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