脾虚且上热下寒，体内湿气重怎样治疗

脾虚，脸色黄，睡眠多，早上不愿醒，醒来较累并伴有腰痛症状，对照人体穴位图看是三焦经和肾经位置，舌头有齿痕严重，苔白，不爱喝水，两便不畅，大便分多次，有不净感，小便少，色黄。脸上长痘，主要在两腮和下巴肾区。四季怕冷，腰以下特别严重，喜欢热饮，夏季开空调风扇必感冒。月经有时拖后，且比以前量少，血块多，色黑，经前胸胀，爱发脾气经后正常。脸上有时起湿疹。这些症状已有约三年时间。一直在治疗中，但一直没有根治。