您好,根据您的描述,正常吃可以有助于睡眠,过量会损害身体,如果您失眠建议您按正常量吃,希望我的回答能对您有所帮助,祝您身体健康万事如意
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号