小孩缺锌缺钙的表现有哪些

孩子缺钙的表现有：失眠，多梦，盗汗，关节疼痛，抽筋严重了会出现骨外翻，x型腿，o型腿。孩子缺锌的表现有，偏食，厌食，食欲不振，味蕾退化，免疫力下降等。

宝宝缺锌则会影响自己的学习能力，而且缺锌的宝宝体质差，抵抗力弱，容易得呼吸道疾病。判断宝宝是否缺锌可以从多方面来判断。

可以去医院做微量元素检查，然后在指导下服用钙片，补锌可以服用口服液，在日常饮食中要多摄入含钙含锌量比较高的食物。

平时可以多吃点温牛奶，多吃豆制品。