关键要养成良好的用眼卫生习惯,在学习过程中要避免阅读时间过长,学习45分钟至1小时就要休息一下,可以远眺或做眼保健操;
学习时的灯光照明要适度,40瓦的台灯比较合适,屋里尽量要有背景灯。
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