怎样在家自我治疗网球肘

网球肘又叫肱骨外上髁炎，早期最先见于网球运动员易得此病，家庭主妇、砖瓦工、木工长期反复用力做肘部活动者，也易患此玻由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织发生无菌性炎症。

首先要休息，避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，可以缓解症状。在家可以热敷，再就是口服阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药，配合热敷或中药熏洗，局部封闭，这两种方法治疗费用都不是很高的，再就是小针刀治疗效果也不错。