腰椎间盘突出样我睡要睡多久

腰椎间盘突出，主要导致腰痛疼痛，麻木为主的一系列症状。指导意见腰椎间盘突出，只是在急性期，就是疼痛的时候，就需要卧硬板床，直到缓解症状，就行了，平时也是可以睡硬板床，仰卧。

治疗的话，主要是平时保养，坐的时间长以后，就坐一会，坐的时间长后，就站一会，局部按摩，有条件就热敷，平时可以倒退跑，游泳等运动锻炼腰部肌肉，预防病情发展，结合针灸，按摩，敷药，腰托等治疗。

也可以辅助药物服用，但如果说药物的话，因为你已经有神经压迫，药物是没办法改变，只能缓解。腰椎间盘现在没有完全治愈的方法，症状无法缓解的时候，才考虑手术治疗。