问题分析：您的情况是关于腰椎骨质增生出现的疼痛不适，多可考虑是由于劳累受凉或是外伤或是饮食不规律导致的钙流失有关。
意见建议：建议你可以抹点骨友灵擦剂，适当烤电治疗，配合口服点珍牡肾骨胶囊加消炎痛治疗看看，注意不要劳累受凉，饮食规律才可以的。
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