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问患者提问

酸奶一天喝多少好，平时很是爱喝酸奶，也不知道宝宝喝酸奶多了好不好。

我家宝宝刚2岁，平时很是爱喝酸奶，一天可以喝2瓶，也不知道宝宝喝酸奶多了好不好。他目前还在喝着奶粉的。酸奶一天喝多少好？

提问时间：2020-10-16

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

其实每天喝酸奶最多250毫升，这样就可以了，早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。
这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。

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