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吃什么对神经官能症好

这三个月以来，失眠、记忆减退的症状十分明显，感觉像是神经官能症，请问吃哪些食物对神经官能症好呢？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

吃以下食物对神经官能症好：多吃富含维生素的食物：比如新鲜蔬菜和水果，有助于维生素的补充。多吃奶制品：这类食物具有促进睡眠、稳定情绪的作用，比较适合神经官能症患者食用。

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