今天第一次刮痧，刮了几分钟就这么严重

病情分析：你好，根据你的症状描述一般多见于第一次刮痧刮得时间过久。引起皮肤疼痛。指导意见：你好，本人建议第一次刮痧不要超过五分钟。

刮痧以后注意不要着凉，第一次不要刮的太重，以免引起皮肤疼痛。以上是对“今天第一次刮痧，刮了几分钟就这么严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！