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哺乳期妇女多吃什么对孩子好

我是那种比较偏食的人,爱吃的就吃特多,不爱吃的还一口不吃,现在还是好多了，自从有了宝宝各种东西都吃,为了宝宝的成长,怎样吃更科学点或对宝宝更好,比如;水果多吃点什么?还有其他,谢了,我只有15分了

提问时间：2020-04-07

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顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

水果（多数选择苹果，当然，如果你爱吃榴莲的话更好，适当的来个榴莲吧）、蔬菜、坚果类食物（尤其是核桃）、鱼、蛋、妈妈配方奶粉、各类的汤

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