问患者提问

经常做着急、紧张的梦

经常做着急、紧张的梦，有时大声的喊或唱歌。影响睡眠！

提问时间：2020-09-23

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。,您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

相关问题