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我因为工作的关系在食堂吃午饭怎么才能营养均衡

我们工作平时比较忙，所以中午都是在单位的食堂吃中饭，但是食堂的饭菜都比较简单而且没什么营养，我想知道怎么样才能营养均衡呢？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的考虑是比较周到的，你可以平时上班的时候带些水果去单位，午餐之后可以吃点水果补充维生素早餐可以吃点鸡蛋喝些牛奶，晚餐自己回去的时候根据自己的需要来补充必要的营养元素这样还是比较合理的。

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