你好：可以洗，但要注意室温。这个感冒引起的不适等症状，可以吃些病毒唑、板蓝根和双黄莲治疗感冒。多喝水，应该积极治疗才行的。
建议饮食清淡一些，不要吃辛辣刺激食物。多吃蜂蜜，蜂皇浆。多吃蔬菜和水果。增强抵抗力平时多运动。祝您早日康复
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