二级内痔的问题

上星期去医院检查,医生说我有内痔,属普通二级内痔,就开点花我搽,和吃,我每次大便后那肛门总收缩得很慢,马上坐下来就会有点不舒服的感觉,但那肛门总收缩到还有一点点突起,经常感觉有点刺到的感觉,但不痛,只是感觉很不舒服,有时会有点点痕痒,特别吃了很上火的吃物时,那突起的感觉就更明显,很想用手指把肛门压平.这种情况都有几年了,可能因为我以前大便时间很不正常有关,请问医生我这情况是内痔影响的吗?有没有办法治疗?因为近两个月那感觉有点严重了,有没有办法根法?有什么办法?平时要注意些什么?我今年才22岁,平时很喜欢运