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患者提问

吃零食上瘾的解决方法

提问时间:2020-01-29
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:您好!有很多种方法,最重要的就是首先学习一些营养知识,让自己认识到垃圾零食的危害。第二个是转移自己的注意力,可以去选择运动或是找朋友聊天;

    第三个就是选择营养健康的零食如酸奶、水果等。

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