大腿膝盖上部肌肉拉伤，也不疼。但是坐下的时候疼，坐下在站起来很疼，有时候站不起来怎么办？严重吗

你好，膝关节肌肉软组织损伤，因膝部剧烈活动，劳累过度，休息欠佳，肌肉过度牵拉，负重受凉等因素，造成了局部肌肉软组织充血水肿，增生粘连，肌酸增高，无菌性炎症发生，引发了疼痛的症状出现。

建议生活规律，按时作息，避免劳累，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量高的食品，并进行膝关节的磁共振等检查，明确诊断后，给以外敷膏药，镇疼，舒筋通络，活血化瘀等药物对症治疗。