便秘喝蜂蜜水有用吗

蜂蜜有促进消化、润便、促进肠蠕动等功效，所以喝蜂蜜水是可以改善便秘的。喝蜂蜜最好用凉白开冲着喝较好，每天养成清晨一杯凉白开的好习惯，可经常按摩腹部的天枢穴对治疗便秘有一定效果的。

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯。