问题分析：你好，要注意补充营养，尤其是富含雌激素的食物，如蜂王浆，豆浆等。也可适当用一些雌激素药物，但用药一定要按医嘱。
意见建议：在日常生活中女性朋友也要有一定量的身体锻炼，保持体质，改善睡眠，保持内分泌平衡，加速新陈代谢。让早绝经远离自己。
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