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坐月子期间

坐月子期间能吃月饼吗?能吃哪些零食?可以吃哪些菜
提问时间:2021-07-20
答医生回复
  • 王一清
    王一清 主治医师
    三甲成都市中西医结合医院 妇产科

    病情分析:你好,是可以吃月饼的。指导意见:产妇身体恢复期,需要吃含维生素、蛋白质对等高营养的易消化的食物,鸡蛋、鸡、鸭、鱼、猪、牛肉、各种新鲜蔬菜、牛奶等,若喂母乳,就多喝鸡汤、鲫鱼汤、棒骨汤、猪蹄汤等等,这些食物能起到下奶的作用也利于人体消化吸收,蔬菜是必不可少的,有人体需要的多种维生素和纤维物质,产妇在月子里不易食冷食,故多吃蔬菜可替代水果中的营养吸收,产妇处在休息调整期,肠胃蠕动慢,多吃含粗纤维的时令蔬菜有利于排便。

    但忌食生冷、辛辣和过于油腻、刺激的食物,如:凉菜、冷饮、辣椒、大蒜、咖啡等。

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