椎间盘突出及椎体骨质增生该怎么治疗?

CT检查所见: L3/L4椎间盘可见向周围膨出,L4/L5椎间盘可见向后方突出,相应层面得硬瘠膜囊可同受压,双侧侧隐窝变窄,双侧神经根可见受压,L5/S1椎间盘未见膨出或突出征象,所见瘠膜囊无受压变形,神经根无受压,黄韧带未见明显肥厚. 定位片示:腰椎第三椎体骨质增生,余腰椎各椎体及附件未见异常.意见: 1,L3/L4椎间盘膨出. 2,L4/L5椎间盘突出. 3,L3椎体骨质增生.想要得到的帮助:按这种情况应该如何治疗