问题分析：你好，根据您的问题，在有腰部和腿部的发凉时候，考虑可能有身体的阳气不足等引起的肾虚。需要积极补充人体阳气治疗为宜。
服用肾气丸治疗，多喝红糖水物质等。意见建议：建议注意卫生，注意保暖，避免受凉，积极多吃狗肉以及羊肉等热性的食物
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