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患者提问

如何治疗多梦易醒呢

最近一段时间我睡眠很不好,睡着会做很多梦,而且晚上很容易醒,我想问一下怎么治疗多梦易醒呢?
提问时间:2020-05-11
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    考虑为是由于过度劳累、精神紧张、生活压力大、神经功能紊乱引起的可能性比较大。可以使用药物调节一下症状,要学会自我放松,睡觉前可以喝杯热牛奶来协助睡眠。

    可以晚上睡觉前按摩头部,热水泡脚都有好处。

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