晚上心慌多梦。

您好！因为您说的太简单了，心慌多梦可以很多原因造成。也可以归为失眠。一般失眠可以分为三种类型：短暂性失眠、短期性失眠、慢性失眠。

部分失眠病人由暂时性失眠延续而来，另一些是由于躯体化焦虑状态所致，如忧虑、不安、过度警惕、反复思量等。不知您属于哪种。

建议一个简单方法：如：身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。