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问患者提问

甩呼啦圈真能减肥吗

我的体重比较高，最近想减肥，听朋友说转呼啦圈可以减肥，甩呼啦圈真能减肥吗？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

呼啦圈是可以减肚子上的赘肉的，可以每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每天运动至少半个小时，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。
要科学减肥。

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