病情分析： 建议您1。注意力转移法：当你要射的时候放缓抽插的频率，等感觉过了再继续，这样反复不但可以延长时间而且可以增加快感，2。
平时经常做提肛运动即中断小便时的那个动作，3采取对自己刺激最小的体位，如侧位，女上位等，3多锻练身体。
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