问患者提问

分手精神痛苦怎么缓解

最近男朋友找了第三者，于是我和我男朋友要分手了。我心里很痛苦，所以想问分手精神痛苦怎么缓解？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

分手后精神痛苦需要想通一些事，对自己好一些，不要总是活在为别人付出的世界里面，可以多出去散散心，多运动，也可以多认识几个朋友，适当地进行倾诉，可以缓解精神痛苦。

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