事实上，偶尔吃一些保健品并无坏处，还对我们的身体有一定的益处，但长期吃的话，并不一定就一定有好处，但只要我们保证保健品的质量，一般对身体是没有害处的，但我们需要根据自己的情况适当的服用保健品，任何东西都不能过量，否则会起到反作用。
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