你说的情形,要注意气血虚弱和睡眠习惯的影响.指导意见建议;
1,注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右.
2,可给予活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.
3,注意调节工作时间和强度,避免加重腰背部疲劳或损伤的各种影响因素。
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