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跳绳可以减肚子吗？会让胸部下垂吗？每天跳

跳绳可以减肚子吗？会让胸部下垂吗？每天跳绳500以上，时间半个小时曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，跳绳是减肥的一种比较有效的方法，能够是全身得到锻炼，不仅能瘦肚子，还能使腿部及手臂得到锻炼，一般不会造成胸部下垂，如果您担心的话，可以换一种减肥运动，可以做做仰卧起坐，这种运动对减肚子上的赘肉也是很有效的。

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