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晚上睡觉脚抽筋，睡不着觉。是什

晚上睡觉脚抽筋，睡不着觉。是什么原因？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：对于中老年人来说，身体钙流失量比较大，并且身体对钙的吸收也不太好了，所以说这个时候容易缺钙，缺钙就会导致腿抽筋，建议您注意多食用含钙丰富的食物和注意可以食用钙片进行补钙，也要注意多运动

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