首页 > 权威问答 > 一周快速减肥方法有哪些
患者提问

一周快速减肥方法有哪些

对于减肥,怎样才能让减肥更有效率,成功更显著,一周快速减肥方法有哪些?
提问时间:2020-04-19
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    减肥太快不健康。一般认为健康合理的减肥速度为每三个月减5-10%左右的体重。减肥速度过快,健康风险就会随之增加。

    同时减肥目标过高,会因目标不能达成而导致挫折感,致使减肥行为不能坚持而放弃失败。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号