月经颜色发黑，有可能是跟月经量少，经血在宫腔里面存留时间较长有关系，建议月经期不要吃寒凉食物，注意腹部保暖，年龄在35周岁之后卵巢功能会有不同程度的下降，有可能导致月经不正常。
多喝温水有利于促进身体的代谢，不要熬夜和剧烈的运动。
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