问患者提问

早晨吃一个鸡蛋喝一杯牛奶或者吃一碗紫米粥。中午

早晨吃一个鸡蛋喝一杯牛奶或者吃一碗紫米粥。中午按常吃饭。晚上喝一杯牛奶或者喝一碗紫米粥能减早晨吃一个鸡蛋喝一杯牛奶或者吃一碗紫米粥。中午按常吃饭。晚上喝一杯牛奶或者喝一碗紫米粥能减肥吗？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，这不好确定，减肥的过程中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量意见建议：一般晚饭控制的话可以起到减肥的效果的，最重要的还要适量运动巩固减肥成果

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