健康指导:经常熬夜对身体的伤害是较大的,可以在熬夜的时候泡菊花茶来清肝火,眼睛干涩,可以适当补充一些富含维生素A的食物,如胡萝卜、芒果、动物的肝脏等,也可以服用维生素A的补充剂,如鱼肝油。
熬夜的时候要注意补充身体水分,喝热水,不要吃过凉的食物。
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