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腿抽筋是因为缺钙吗

我平时很注重身体健康的保养，每天早上都会起来跑步，平时饮食也很注意，各营养平衡，每天都要走路去上班，但是腿有时会抽筋，特别是睡觉时伸个懒腰腿抽筋，怀凝是不是缺钙的原因？请问，抽筋是因为缺钙吗？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

引起腿抽筋的原因有很多，主要是因为缺钙的因素所造成的，当然也有可能是其他的一些因素所引起的。腿受到寒冷刺激会发生抽筋，冬天在寒冷的环境中锻炼身体，准备活动不充分。
夏天游泳水温较低，也容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，会痉挛得让人疼醒。

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